Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a su relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un «equipaje» lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas.

Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller está dirigido a cualquier persona vinculada a la educación, tanto en el ámbito profesional como familiar. A través de sus numerosos ejercicios y su enfoque lúdico, los niños practican ejercicios de relajación, concentración, movimiento, meditación… de manera individual, en parejas o en grupo adaptando cada ejercicio a las diferentes etapas de su desarrollo.

El taller es una forma de aprendizaje participativo en grupo, en el que todos tienen libertad para hacer contribuciones, bajo la guía de un coordinador. Es un método de trabajo que ha demostrado ser especialmente útil en todas las actividades artísticas. La colección Talleres proporciona tanto a coordinadores como a participantes los instrumentos y las claves para conocer el método y tomar parte activa en talleres organizados en torno a los más diversos campos de la creación.

Estírate como un gato, flexiona tus piernas como una rana, siéntate derecho como un árbol, firme como una montaña, descansa como una tortuga… abre tu corazón al sol.