Einsteiger Clique: Dieses 8 wöchige Fitnessprogramm ist perfekt für dich, wenn du hin und wieder bereits DeinBodyKiss Workouts gemacht hast, die Trainingsintensitäten von 5 Einheiten die Woche neu für dich sind oder du nach einer längeren Verletzungs- oder Pausenzeit zurückkehrst. 

• Vier Workouts pro Woche mit unterschiedlichen Intensitäten, um den Körper maximal effektiv zu trainieren.
• Zusätzlich noch ein Power Yoga Flow pro Woche.
• Jedes Workout mit individuellem Warm-Up und Cool-Down.
• Springer und Nichtspringer Varianten werden bei jedem Workout gezeigt.
• 8 Wochen aufeinander abgestimmte Workouts.
• 18 Wochen Zugriff auf die Inhalte.
• Zeitaufwand je Trainingseinheit: zwischen ca. 20-45 Minuten 
• Neuartiges Workoutkonzept bestehend aus Sweat & QITT, HIFT, Sweat Yoga, Power Tone und Double QITT.
• Videos der Clique bequem über www.deinbodykiss.de oder unserer App abspielen
• Vollständige Integration des BodyKiss-Equipments. Benötigt wird: 
  • Kurzes Band
  • Langes Band
  • Ball
  • Schlaufe
  • Springseil (für Springer)

Lerne uns kennen und absolviere hier ein kostenfreies Probeworkout der Einsteiger Clique mit uns.

Inklusive Ernährungsplan:

• Ganzheitliche Ernährungspläne, entwickelt mit unserer Ernährungsberaterin unter Berücksichtigung des durchschnittlichen Bedarfs an Nährstoffen der zusammen­gestellten Gerichte und Snacks sowie der jeweils passenden Portionsgröße.
• Ernährungspläne für Fleisch- und Fischesser, Vegetarier und Veganer.
• Auch glutenfreie Ernährungspläne verfügbar (Fisch/Fleisch & Vegan/Vegetarisch).
• Individuelles Ergänzen der Mahlzeiten durch gesunde Snacks.
• Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Muskeln definieren durch vollwertige, proteinreiche und kalorienarme Rezepte.
• Kein Kalorien zählen.
• Alltagstaugliche Ernährungspläne dank kurzer Kochzeiten und unter Berücksichtigung des Lebensmittelbudgets.
• Hohe Zeitersparnis, da Einkauf nur 1 x pro Woche sowie aufgrund im Programm vorhandener wöchentlicher Einkaufslisten.
• Zutaten in gewöhnlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich.
• Zeitsparende Vorkochen-Optionen für stark eingespannte Personen und Berufstätige.
• Umfassende Getränkeempfehlung.